Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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135,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 157,60g.
Frühstück: Bauducco Bolacha Água e Sal, Café, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Empanado de Berinjela, Homus, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coxinha. Snacks/Sonstiges: Mexerica. mehr...
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3956 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Leleco Br's Gewichtsverlauf
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