Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2013
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1419 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 82,11g | Kohlh: 158,45g.
Frühstück: Nestle Bitesize Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Copella Orange Juice. Mittagessen: Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Total 0% Greek Yoghurt, Tesco Cherry Tomatoes, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Kallo Organic Rice Cakes. Abendessen: Cheesecake, Morrisons NuMe Houmous, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Longley Farm Virtually Fat Free Cottage Cheese, Boiled Egg, Morrisons Hot & Spicy Chicken. Snacks/Sonstiges: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Mixed Nuts, Bananas, Granny Smith Apples, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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3051 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 25 Minuten, cardio workout - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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sweetiemarie's Gewichtsverlauf
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