Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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100,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2560 kcal
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Fett: 83,99g | Eiw: 188,69g | Kohlh: 255,34g.
Frühstück: Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. Abendessen: Value Pack Pretzel Bows, Sweet Chilli Sauce, Exotic Food, Edam Cheese, Budget, Pams Pita Garlic, Topside Steak, Lean. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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