Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 64,13g.
Frühstück: 水蜜桃, 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 四季豆, 瓠瓜, 義峰 豆輪, 麵腸, 麵筋, 豆腐, 小白菜, 炸雞排, 糙米飯. Abendessen: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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