Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
47,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
606 kcal
|
Fett: 11,12g | Eiw: 61,87g | Kohlh: 64,89g.
Frühstück: 威德 健康益生菌, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, Costco 科克蘭純橄欖油, 大成 雞里肌肉, 四季豆, 全聯 牛番茄, 全聯 結球萵苣, 煮熟的雞蛋白. Mittagessen: 全家 夯番薯, 福樂 好優牛奶優酪, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 小黃瓜, 煮熟的雞蛋白, 全聯 牛番茄, 四季豆, 全聯 結球萵苣. Abendessen: Costco 蒙特婁口味雞肉用調味料, Costco 科克蘭純橄欖油, 麻油, 小黃瓜, 小白菜, 大成 雞里肌肉, 煮熟的雞蛋白. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karol624's Gewichtsverlauf
|