Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 44,04g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 156,97g.
Mittagessen: Tempe Kukus, Tahu Kukus, Kangkung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus. Abendessen: Ikan Panggang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Muffin Inggris. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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wtdarma's Gewichtsverlauf
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