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turun lagi. harus workout
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 156,30g.
Frühstück: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam, Nasi Merah. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Makaroni. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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PutriOktaviana94's Gewichtsverlauf
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