Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3090 kcal
|
Fett: 84,21g | Eiw: 275,23g | Kohlh: 299,17g.
Frühstück: Царь Хлопья 5 Злаков, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок, Natura Сыр Сливочный. Mittagessen: Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Авокадо, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Ultimate Nutrition Омега 3, La Molisana Спагетти #15. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Kultlab Казеиновый Протеин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирмень Кефир 1%, Просто Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Snacks/Sonstiges: Trec Nutrition Isolate 100, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wolfeeck's Gewichtsverlauf
|