Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 62,18g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 141,08g.
Frühstück: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Melts Melts Dark Chocolate Spread. Mittagessen: Yellow Fit Swiss Buttermilk Chicken With French Byron Potato & Cinnamon French Tofu. Abendessen: Selada Kol, Daging Sapi, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Keripik Tempe. Snacks/Sonstiges: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Mama Suka Rumput Laut Panggang, Tropicana Slim I Sweet, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Stroberi, Nutrijell Plain Jelly Powder. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
45 mins Strength Training - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nataliawillem's Gewichtsverlauf
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