Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 89,97g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 51,77g.
Frühstück: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Mittagessen: 시래기된장국, 프레지덩 무염버터, 찐단호박, NOW 에리스리톨, 레몬즙, 샘표 맑은 조선간장, 레몬즙, 고추, 풋고추, 소주 대장부, 생강, 마늘, 대파, 돼지고기 등갈비, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Snacks/Sonstiges: 매실. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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