Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 61,62g | Eiw: 209,07g | Kohlh: 77,55g.
Frühstück: Berger Farmer-Schinken, Avocado, Ölz Vollkorntoast, Kaffee mit Milch, Hofer Griechisches Naturjoghurt 2% Fett, Sweet Valley Waldbeerenmischung, Sportnahrung Whey pro+. Mittagessen: Rispentomaten, Landgut Feines Hühnerfilet, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Abendessen: New Lifestyle Leichter Schinken Geräuchert, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Hütthaler Gourmetschinken, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Sonstiges: GRENADE Carb Killa Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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