Ничего не понимаю. Вчера до ночи клеили обои, поэтому ужин был очень поздний и очень плотный. В итоге сегодня с утра -200 г на весах и зверский аппетит. Либо последствия меня догонят, либо я проспала двое суток 🤷♀️
|
64,8 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2700 kcal
|
Fett: 112,08g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 305,90g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Пятерочка Сахар, Кировский Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград Яблоко, Хреновина, Петелинка Сердце Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Пирожное картошка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Грудка Индейки, Картофель. Abendessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ehrmann Grand Dessert Творожный со Вкусом Баббл Гам, KDV Бонфетти, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Уктусский Молочный Завод Йогурт Варечка, Пятерочка Сахар, Джем в порции 10 г, Кировский Сметана 20%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Twix Mini, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
Kommentare
Ого -32 кг за год да вы вы нет слов героиня для меня!
28 Jun 20 vom Mitglied: Оля1314
|
28 Jun 20 vom Mitglied: Oks12048
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|