Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: Sup Kerang (Kental), Kacang Hijau. Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan, Sup Pedas dan Asam, Nasi Putih, Rose Brand Bihun Goreng. Abendessen: Hatari Biskuit, Kerupuk Udang. Snacks/Sonstiges: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ini dietku's Gewichtsverlauf
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