Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 179,55g.
Frühstück: Chocolate Negro 85%, Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Pan de Molde sin Gluten, Queso Natural, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Arroz Amarillo. Abendessen: Queso Natural, Espinacas, Tortilla de Patatas. Snacks/Sonstiges: Queso Natural, Tortilla de Patatas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Tortilla de Patatas, Leche Desnatada con Calcio, Platano, Queso Natural, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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