Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 109,41g.
Frühstück: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Food Lion 2% Reduced Fat Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Abendessen: American Value Green Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree (3), Bananas , Expo Fresh Strawberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Blue Diamond Sliced Almonds, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Smucker's Peanut Butter Singles. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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