Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
|
77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1062 kcal
|
Fett: 45,53g | Eiw: 50,65g | Kohlh: 109,78g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Bim Madimak. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Dut. mehr...
|
|
1938 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nilperenK's Gewichtsverlauf
|