早:47.6kg 26.5% 晚:47.4kg 24.5% 🏊🏻♀️
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47,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 39,60g.
Frühstück: 牛腩(瘦肉). Mittagessen: 炒杏鮑菇, 炒高麗菜, 鱈魚(烤製或烘焙), 煮熟的椰菜花(新鮮). Abendessen: 牛腩(瘦肉), 餛飩, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 鳳梨, 煮熟的紅蘿蔔, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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