Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 62,36g | Eiw: 46,64g | Kohlh: 108,60g.
Frühstück: Sütaş Süzme Peynir, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kabak Yemeği. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Elma, Süt, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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