Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 46,42g | Eiw: 44,45g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: Sainsbury's Olive Oil Spray, Portabella Mushrooms, Tesco Medium Eggs, Tomatoes, Onions. Mittagessen: Tap Water, Sainsbury's Whole Milk, Blueberries, Tesco Strawberries, Bananas, Almonds. Abendessen: Olive Oil , Green Giant Sweetcorn, Green String Beans, Cod, Sainsbury's Carrots, Tesco Courgette, Aubergine, Asda Cauliflower, Tesco Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Tea with Skimmed Milk, Tap Water, Tetley Black Tea. mehr...
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2040 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Laufband - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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omshawf's Gewichtsverlauf
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