Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 45,88g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şekersiz Çay, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yeşil Biber, Salatalık, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Mittagessen: Salçalı Makarna. Abendessen: Ayran, Cacık, Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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