Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 51,02g | Eiw: 135,55g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Финик, Изюм, Банан, Творог 5%. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", 365 Дней Арахис Необжаренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Финик, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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BigAssInn's Gewichtsverlauf
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