Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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85,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 138,24g | Kohlh: 243,08g.
Frühstück: Poblano Pepper, HEB Fancy Shredded Sharp Cheddar, HEB Yellow Corn Tortillas, HEB Light Sour Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Parmesan Cheese, Lean Gourmet Five Cheese Lasagna, Bbq pop chips, HEB Light Sour Cream, Mexican Blend cheese: cheddar, monterey jack, asadero, queso quesadilla, Yellow Corn Tortillas, Tomatoes, H.E.B. 100% Whole Wheat Bread, Pepperoni, Canola Mayonnaise. Abendessen: Avocados, Skinless Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Canola Mayonnaise, NOHFDS CHINESE BBQ CHAR SIU, Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Hoisin Sauce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Miller brewing co. Foster's Premium Lager - oil can, mlo MLO Super High Protein Powder, Powerade Zero Sports Drink. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
10-2 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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davet58's Gewichtsverlauf
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