Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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67,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 12,78g | Eiw: 41,69g | Kohlh: 73,49g.
Frühstück: Rengginang, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Ikan, Tahu Isi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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