Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 69,84g | Kohlh: 118,14g.
Frühstück: Cimory Yogurt Stroberi, Cimory Yogurt Mixed Berry, Yeo's Soy Bean Milk, Quaker Instant Oatmeal, Apel. Mittagessen: Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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bebekhas's Gewichtsverlauf
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