Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 43,34g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 88,86g.
Frühstück: Sinti Sambel Pecel, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Jagung Rebus, Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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