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Naik, gegara nyemil kripik singkong malem2 😂
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71,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Quaker Oat, Banana, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Indonesian Pomfret Fish, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Tempeh (Cooked) , Sari Roti Roti Sobek Coklat. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Kimxia99's Gewichtsverlauf
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