Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2098 kcal
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Fett: 113,69g | Eiw: 213,81g | Kohlh: 51,86g.
Frühstück: Peanut Butter, Peanut Butter, Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz), Egg, Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed) , Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). Mittagessen: Cucumber (Peeled), Shrimp, Red Onions, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Soft Silken Tofu, Onions, Oyster Sauce, Ground Turkey (Cooked), Cooked Eggplant, Roast Beef, Avocados. Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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