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semangat
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78 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 79,51g.
Frühstück: Chia Seed, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Mittagessen: Mayones, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tahu, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Buncis. Abendessen: Telur Rebus, Kecambah, Ayam, Tahu, Sinti Bumbu Pecel. Snacks/Sonstiges: Cimory Yogurt Stroberi. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Zumba - 17 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sindiauliafasha12's Gewichtsverlauf
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