Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 64,19g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: 漢堡包或熱狗麵包, 全聯 地瓜, 酪梨, 水煮蛋. Mittagessen: 拿鐵咖啡（脱脂奶）, 肉桂甜麵包（加葡萄乾）. Abendessen: 米綫, 油炸豆腐, 米血糕. mehr...
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2447 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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