Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 145,56g | Kohlh: 79,13g.
Frühstück: Vom Land Waldhonig , Lackmann Doktorskaya, More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, Kefir, Kaffee (Gemahlen), Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Spiegelei, More Nutrition Total Protein, Geschmacksneutral, Espresso. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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