Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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146,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 120,90g | Kohlh: 140,86g.
Frühstück: Semillas de Lino, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Brüggen Copos de Avena, Melocotones, Cañada Real Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. Mittagessen: Patata, Calabacín, Puleva Leche Desnatada Omega 3, Hacendado Café Molido Natural, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Filete de Pavo , El Caserío Quesitos. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Lechuga de Hoja Verde, Pepino, Tomates, Pescanova Gulas, Arroz Integral Crudo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helado de Chocolate, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Cañada Real Leche Desnatada . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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