Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 40,71g | Kohlh: 119,74g.
Mittagessen: Kentang Rebus, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Saori Saus Tiram, Brokoli (Cincang, Beku). Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji, Urap, Qtela Keripik Ubi Ungu, Indomaret Kacang Koro Kulit. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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