Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 108,36g | Eiw: 201,41g | Kohlh: 321,34g.
Frühstück: roast chicken, tomato sauce, penne. Mittagessen: near east rice pilaf, corn starch, tomato, chicken, olive oil. Abendessen: tomato sauce, penne, french green beans, bread crumb, chicken. Snacks/Sonstiges: cheddar cheese, tostitos salsa, sweet potato chips, baby corn, chick peas, pretzel stick, craisins. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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