Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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119,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 138,10g | Kohlh: 130,86g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Черный, Творог 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Куриное Филе, Хлеб Черный, Heinz Красная Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Творог 5%, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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масевич's Gewichtsverlauf
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