Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2880 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 173,25g | Kohlh: 384,16g.
Frühstück: Soymilk Bebida de Almendras Zero, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Avena Instantánea, HSN Sports Evowhey Chocolate, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta. Mittagessen: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate, Hacendado Corn Flakes, HSN Sports Evowhey Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Jamón Serrano, DIA Gouda en Lonchas, Oroweat 12 Cereales y Semillas, Filete de Añojo. Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzanas Granny Smith, Hacendado Flan de Huevo, Manzanas Granny Smith. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ricardoferre's Gewichtsverlauf
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