Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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59,3 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 54,57g.
Frühstück: 義美 漢堡麵包, 雞蛋（整個）, 拿坡里 炸雞腿排, 義美 無加糖黑豆奶, 沙拉. Mittagessen: 高麗菜, Costco 無骨雞腿排, 糙米飯, 小白菜, 豆腐, 麵筋, 麵腸, 義峰 豆輪, 瓠瓜. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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