|
Yay ...busted through my plateau ...gotta keep rolling from here : )
|
93,0 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2105 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 138,48g | Kohlh: 290,95g.
Frühstück: philadelphia cream cheeses strawberry, Quad Non-Fat Latte, sara lee bagel plain. Mittagessen: lucerne light peach yogurt, Santa Cruz Sourdough Bread, Apples. Abendessen: Sourdough Bread Golden Sheath, Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce. Snacks/Sonstiges: coffee rio, VIACTIV. mehr...
|
|
3227 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BettieRetro's Gewichtsverlauf
|