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68,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 23,63g | Eiw: 50,73g | Kohlh: 115,45g.
Frühstück: Café com Açúcar, Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Frizzo Manteiga com Sal. Mittagessen: Mamão Formosa, Brócolis, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Abendessen: Mamão Formosa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vono Sopa Individual Abóbora com Carne. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Morangos. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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10kgoff's Gewichtsverlauf
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