Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 36,79g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk, Almond Butter. Mittagessen: Organic Girl Baby Kale Salad, Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Tomatoes, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Egg, Gala Apples, Beatrice 0% Skim Milk. Abendessen: Almonds, Cabbage, Zucchini, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Chicken Breast, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Raspberries, President's Choice Kefir Plain, Clementines, President's Choice Greek Yogurt, Great Value 4 Berry Blend. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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