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早：47.0kg 26.5% 💪🏻
晚：47.4kg 25.5% 💪🏻 🧘🏼♀️
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47 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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376 kcal
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Fett: 15,40g | Eiw: 28,25g | Kohlh: 31,74g.
Frühstück: 荷包蛋, 白吐司, 雞腿（不吃皮）, 安佳 起司片 (21克), 苦苣. Abendessen: 餛飩, 高麗菜, 牛腩（瘦肉）. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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