Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 76,18g | Eiw: 75,57g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 橄榄油, 芫荽叶/香菜, 洋葱, 番茄, 馕, UCC 117速溶咖啡, 光明 鲜牛奶. Mittagessen: 松子仁, 猕猴桃/奇异果, 荔枝, 西瓜, 白蘑菇（炒）, 亨氏 番茄酱, 洋葱, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 蕃茄, 新鲜意大利面（煮熟）. Abendessen: 西瓜, 荔枝, 烧鸭. Snacks/Sonstiges: 八喜 绿茶口味冰淇淋, 烤腰果（加盐）. mehr...
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105 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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manaada's Gewichtsverlauf
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