Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2020
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 67,47g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 183,54g.
Frühstück: Carrefour Bizcocho Yogur, Flocons d'Avoine, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Oeuf, Lait, Pain de Blé Entier, Sablé (Type de Biscuit), Banane. Mittagessen: Pastèque, Aile de Poulet, Thon à l'Huile (en Conserve), Huile d'Olive, Petits Pois, Pomme de Terre, Cuisse de Poulet, Pain. Snacks/Sonstiges: Carrefour Polvoron Tradicional. mehr...
|
|
1631 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hanaa1989's Gewichtsverlauf
|