Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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61,1 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 101,60g.
Frühstück: Сосиски Сливочные, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Семечки, Кефирный 2,5%, Зефир Яблочный, Кофе. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Perfectal's Gewichtsverlauf
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