Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 48,45g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 安佳 起司片 (21克), 沙拉, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 高麗菜, 牛排, 全聯 洋蔥, 泡麵. Abendessen: 糖醋里脊, 虱目魚丸, 瓠瓜, 五花肉, 炒空心菜. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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