Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 99,79g.
Frühstück: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토계란, 삶은 계란, 찐단호박, 사과, 키위 열매. Mittagessen: 혼합 샐러드 채소, 오아시스 제주 청정 생치즈, 방울 토마토, 대림선 김밥용 김, 톳, 삶은오징어, 들기름, 현미밥. Abendessen: 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 방울 토마토, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 비바니 유기농 다크 92% 초콜릿, 삶은 계란, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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