Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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879 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 50,13g | Kohlh: 105,84g.
Frühstück: Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Ceplok. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Ikan Asin, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Roma Biskuit Sari Gandum, Deka Wafer Roll, Nextar Nextar, Diabetasol Sweetener, Tong Tji Green Tea Jasmine, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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enengkarmilah065's Gewichtsverlauf
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