Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 26,10g | Eiw: 90,50g | Kohlh: 192,01g.
Frühstück: Buah Pir, Pisang. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Panggang, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Kecambah. Abendessen: Bertolli Olive Oil, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Singkong. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Bokong - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rianayanti's Gewichtsverlauf
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