Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
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100 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 186,55g.
Frühstück: Kirschtomaten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Kölln Instant Haferflocken, Gekochtes Ei, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Lachsschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Körnerbrot. Mittagessen: REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Maredo Zwiebeln, Ponnath Metzgerschinken Traditionell, Grüne Brechbohnen, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade . Abendessen: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Korrekt Metzgerschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Gourmet Salami, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Thoks Apfelkuchen, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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