Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 119,00g | Eiw: 163,92g | Kohlh: 212,68g.
Frühstück: Leche Desnatada con Calcio, Manzana, Néctar de Naranja, Queso Natural, Tortilla de Patatas. Mittagessen: Queso Natural, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Abendessen: Helado de Vainilla Praline con Nueces Pecan, Jamón Serrano, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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