Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2020
|
146 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 66 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 69,61g | Eiw: 85,49g | Kohlh: 190,21g.
Frühstück: Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Café Molido Natural, Sojasun Yogurt Soja Natural, Hacendado Café Molido Natural, Cañada Real Leche Desnatada, Melocotones, Brüggen Copos de Avena, Semillas de Lino. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Melocotones, Pan Blanco, El Caserío Quesitos, Huevo Revuelto, Tomates. Abendessen: Helios Mermelada de Fresa Extra, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Arroz Integral Crudo, Calabacín, Queso de Cabra (Duro). Snacks/Sonstiges: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Café Soluble Descafeinado, Cañada Real Leche Desnatada , Hacendado Corn Flakes. mehr...
|
|
3884 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|